Du lundi 30 septembre au vendredi 04 octobre 2024, c’est la semaine bleue !
Du lundi 30 septembre au vendredi 04 octobre 2024, c’est la semaine bleue pour le CCAS !
Le CRT porté par le CCAS de Bourges a élaboré un programme riche et varié pour les séniors, les aidants, et les jeunes pendant cette semaine bleue 2024 marquée par les jeux olympiques.
Au programme activités physiques le matin et temps d’échanges culturels les après-midis.
S’inspirant de la grande cause nationale qui préconise de bouger au moins 30 minutes par jour, des balades thématiques sont proposées chaque matin.
Les marches : objectif 30 minutes /jour :
- Lundi : marche bleue à Asnières, organisée par le CRT
Ouverture avec une marche bleue intergénérationnelle (1.5 km), en partenariat avec l’école primaire d’Asnières (CM1/2), sur le site des Garettes, classé espace naturel sensible, entretenu en éco-pâturage. Ce site de 27 ha avec ses caractéristiques botaniques et historiques sera présenté par le référent de l’éco pâturage et le responsable de l’entretien des espaces verts de Bourges.
- Mardi : marche découverte à Trouy, organisée par le CRT
Découverte du sentier des Coudres à Trouy avec l’appui de l’entente des marcheurs de trucidiens (6/7 km).
- Mercredi : marche santé à Marmagne, organisée par le CRT
Marche à partir du circuit du château (7.6 km) avec l’équipe de la fédération régionale des acteurs en promotion de la santé (FRAPS) qui propose une animation sur l’alimentation équilibrée tout au long du parcours avec la présence des promeneurs du net et le comité départemental olympique (CDOS).
- Jeudi : marche botanique à Saint-Germain-du-Puy, organisée par le CRT
Balade autour du l’étang de la Sablette guidée et commentée par Frederic THELINGE animateur nature expliquant les spécificités de la biodiversité de l’étang.
- Vendredi : marche afghane à Saint-Doulchard, organisée par le CRT
Initiation à la marche afghane : la respiration est coordonnée avec le rythme des pas. Elle permet de marcher plus rapidement et plus longtemps, avec moins d’effort.
Les après-midis échanges culturels :
- Lundi : ciné-débat organisé par le CRT avec la participation des Petits frères des pauvres
14h : projection du film documentaire « Les vieux » de Claus DREXEL au méga CGR de Bourges
avec un tarif unique de 7.50€. Durée du film 1h36
« Ils ont plus de 80 ans et racontent face à la caméra de Claus Drexel, avec leur corps et leurs mots, mille façons d’être vieux ».
Synopsis : émouvants, rebelles, surprenants, témoins de l'Histoire ; un film en forme d'invitation au voyage, à travers la France, à la rencontre des « vieux ». Les petits frères des pauvres ouvriront la séance. Ils présenteront leur association et l’intérêt d’un partenariat entre les acteurs locaux contre l’isolement des ainés. Le but est de valoriser la place des séniors dans notre société et de changer le regard que nous portons sur eux. Un débat sera proposé à l’issue de la projection afin d’échanger sur le témoignage des ainés, leur transmission et ce que nous pouvons en faire.
- Mardi :
- Colloque organisé par le Conseil départemental de la citoyenneté et de l’autonomie (CDCA) sur le sommeil
Un colloque qui se tient au palais d’Auron de 14h à 17h sur la thématique du sommeil.
3 conférences successives avec des médecins spécialistes : « Sommeil et vieillissement » (Intervention du Docteur Pierre de BERTRAND-PIBRAC), « Apnées du sommeil et prise en charge non médicamenteuse des troubles du sommeil » (Intervention de Madame Latifa HOUMAIDA, Somnologue), « Troubles du sommeil et médicaments » (Intervention du Docteur Élisabeth HOVASSE-PRELY). - Ateliers « aide aux aidants » - organisé par l’accueil senior du CCAS et Néosilver : ateliers d’aide aux aidants sur différentes thématiques pour écouter, accompagner, informer les aidants dans le cadre de la prise en charge au quotidien de leurs proches. 7 séances à compter du 1er octobre.
- Mercredi : concours culinaire intergénérationnel organisé par l’acceuil sénior CCAS et Néosilver
Concours culinaire intergénérationnel organisé en partenariat avec l’association Caramel, afin de promouvoir les liens entre les générations autour d’une activité culinaire créative et ludique. Il s’adresse à des binômes séniors (à partir de 60 ans) et des juniors âgés de 8 à 16 ans. Il se déroule du mercredi 18 septembre au mardi 02 octobre. Les étapes de sélection se déroulent au sein de l’agglomération dans 5 lieux afin de privilégier la proximité, en deux temps : Plaimpied, le centre social du Val d’Auron, Saint-Germain-du-Puy le 18 septembre et à Trouy et Mehun-sur-Yèvre le 25 septembre.
Dans chaque lieu, 4 binômes devront créer une recette à partir d’une box d’ingrédients de saison. Le binôme gagnant de chaque sélection ira en finale à la Villa Monin le mercredi 02 octobre. Le binôme gagnant de la finale remportera un cours de cuisine chacun d’une valeur de 49€. Les binômes sélectionnés qui vont en finale auront aussi un panier garni d’une valeur de 20€. Ce concours sera l’occasion d’échanger et de faire la promotion des bienfaits d’une alimentation saine et équilibrée. Il mettra en avant le partage entre générations
Conférence « Booster son capital santé à l’approche de l’hiver »
- Jeudi :
- Expo photo organisée par le CRT
- Atelier découverte de l’aromatologie organisé par le centre social Ghada Hatem-Gantzer : découverte de la thérapie olfactive à travers la connaissance des huiles essentielles.
- Vendredi : forum aidant au muséum d’Histoire naturelle de Bourges organisé par le CRT en partenariat avec le centre local d’information et de coordination gérontologique (CLIC) et le comité d’action sociale d’agirc-arrco Centre-Val de Loire La France compte près de 11 millions d’aidants qui viennent en aide à un proche pour les actes de la vie quotidienne. 69% d’entre eux ne savent pas qu’ils sont aidants.
Pour sensibiliser les aidants mais aussi le grand public sur les réalités parfois difficiles qui composent la vie de ceux qui assument au quotidien ce rôle primordial, le CRT en partenariat avec le centre local d'information et de coordination gérontologique (CLIC) et le comité d’action sociale d’agirc-arrco Centre-Val de Loire proposent un forum aidant à partir de la projection d’un film documentaire réalisé par Olivier CARRION : « La promesse de l’Aidant »
A travers les expériences d’Annie et d’Antoine, ce film permet de s’interroger sur la façon de prendre soin de soi tout en étant aidant et comment se préparer à ce rôle.
Un débat permettra d’échanger et de libérer la parole. Un forum se tiendra à l’issue de la projection autour d’un moment de convivialité. Il permettra aux aidants de s’informer sur les aides et dispositifs existants au niveau local. Ils pourront rencontrer nos partenaires : France alzheimer, parkinson Berry, la plateforme de répit, les accueils de jours de Bellevue, Taillegrain, et les différents services du CCAS.
Toute la semaine :
Bourges, capitale européenne de la culture : la semaine bleue sera présente au sein de la médiathèque Leila Slimani qui proposera toute la semaine une mise en avant des ouvrages culturels (livres, DVD, bandes dessinées, documentaires) en relation avec le thème des seniors et des aînés et l’intergénérationnalité.